| 課程大綱 |
一、課程目標Course objectives:
（一）課程與「通識教育目標」之關聯性
1.具備人文關懷的氣質：體育運動除了個人技術的發展外，更須注重隊友的合作無間，體育運動提供了民主政治、領導才能、自我表達及情緒表達訓練的機會，進而希望能促使個人涵養出守法、互助合作、公平競爭、艱毅耐勞，尊重人他以及個人也能盡其在我，發揮最高才智的精神，培養人文關懷的氣質。
2.培養積極進取的態度：高超運動技能表現，有著個體生物學上的優越與優勢的象徵意義，培養積極進取的態度對於個體在競爭的社會當中，增進自信及取得敬重與榮耀，有明顯的助益。
3.提供多元創新的學習：提供現代體育發展趨勢，比較不同運動項目在技術、體能運用上的異同，藉由多方向的認知呈現本課程重點。
4.強化知識實踐的能力：運動技術與體適能的提升著重在實踐態度，本課程以全人健康的觀點試圖強化學生實踐終身運動的契合度。
（二）培養之核心能力
1.道德思辯：讓學生在享受運動帶來的樂趣同時，引導提升至與運動相關的精神與文化的詮釋與欣賞，以運動的類型與時事的討論，導入運動精神與運動道德的思辯。
2.社會責任：由健康體適能的觀點出發，以運動保健達到減少浪費醫療資源的社會責任。
3.團隊合作：透過小組競賽強化學生團隊合作的態度，瞭解到團隊合作贏得勝利比個人英雄更重要。
4.美感涵養：培養欣賞運動技術力與美的結合。
二、師生晤談時間及地點Instructor office hours:
每週五12:00於體育健康中心PE202。
三、授課方式Teaching approach:
（一）口述與示範
（二）實際練習
四、評量方式Grading criteria:
（一）體適能(前測)(心肺適體項目20％。
「心肺適能」項目需達到教育部頒佈之體適能常模「中等」以上等級始具備及格之資格。體適能(前測)含 坐姿體前彎/立定跳遠/捲腹。
（二）體適能 游泳能力檢測10%。
（三）情意40％（出席率、團隊互動等）。
（四）認知30％。(平常成績、服務精神、運動精神等)
(五)課程缺課時數達全學期上課時數三分之一者，不得參予期末測驗，成績以零分計算。
五、參考書目Textbook & references:
健康體適能指導手冊 第四版/中華民國有氧體能運動協會/易利圖書公司/2005年/ISBN:9789868144903。
六、教學進度（週次、授課主題、教學活動、評量方式/作業、章節）
Course schedule (week, topic, activities, evaluation/assignment, text, etc.):
第1週:課程說明、體適能檢測說明與運動傷害常識講解
第2週:校慶運動項目練習
第3週:校慶運動項目練習
第4週:校慶運動項目練習
第5週:水中適能(水域安全知識講解，認識水性、打水等)
第6週:水中適能(認識救生漂浮、器具漂浮、打水等)
第7週:水中適能(認識救生漂浮、器具漂浮、打水、划手等)
第8週:水中適能(水中適能檢測)
第9週:體適能檢測(坐姿體前彎,立定跳遠,測量身高體重,捲腹)
第10週:心肺適能(慢跑、蹬階訓練、陸上體能操等)
第11週:體適能檢測(心肺適能)
第12週:球類教學-籃球(籃球運動認知、運球基本動作練習）
第13週:球類教學-籃球(籃球運動認知、運球基本動作練習）
第14週:球類教學-桌球(握拍、正拍、反拍基本動作練習)
第15週:球類教學-桌球(握拍、正拍、反拍基本動作練習)
第16週:球類教學-羽球(羽球運動認知與屬性講解，正、反手動作講解與練習)
七、彈性教學:自主學習，針對(體適能重要性、規律體適能活動對健康有哪些實質幫助?)撰寫至少1500字報告。
繳交時間課堂上說明
八、TA協助事項Teaching Assistant tasks:
協助點名、帶操、登入資料
九、備註Remarks:
（一） 凡出席大一體育課程時，須穿著規定之合適運動服裝，陸上體適能課程學生應穿著運動服及運動鞋，水中適能課程學生應著自備之泳衣、泳褲、泳帽及泳鏡等個人裝備。
（二）水中自救游泳能力檢測學生需達到連續游30公尺不中斷或水中自救漂浮之能力達第三級。
(三)「心肺適能」項目需達到教育部頒佈之體適能常模「中等」以上等級始具備及格之資格。
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