| 課程大綱 |
一、課程目標Course objectives:
（一）課程與「通識教育目標」之關聯性
1.具備人文關懷的氣質：除個人技術的發展外，更須注重隊友的合作無間的凝聚力，透過教學傳達團隊精神的意義，從隊友支持信任與在相互鼓勵的互動中，培養人文關懷的氣質。
2.培養積極進取的態度：除了運動技術的養成，課程中講述健康體適能對健康的重要性，從體適能提升達到身、心、靈健全的全人健康目的，增進學校課業能力及厚植未來職場上正面思考與樂觀進取的態度。
3.提供多元創新的學習：提供體育發展趨勢資訊，比較不同運動項目在技術、體能運用上的差異，藉由多方向的認知呈現本課程重點。
4.強化知識實踐的能力：運動技術與體適能的提升著重在實踐態度，課程以全人健康的觀點試圖強化學生實踐終身運動的契合度。
（二）培養之核心能力
1.道德思辯：以運動的類型與時事的討論，導入運動精神與運動道德的思辯。
2.社會責任：由健康體適能的觀點出發，以運動保健達到減少醫療資源。
3.團隊合作：透過小組競賽強化學生團隊合作的態度。
4.美感涵養：藉由運動美感，培養欣賞運動技術中的力與美的結合。
5.使學生了解水中自救能力的重要性，封閉性及開放性水域安全知識。
6.養成正確的運動知識及培養建立體適能習慣。
二、師生晤談時間及地點Instructor office hours:
1 時間：每週三中午12：00～13：00(需先以E-MAIL約定時間)
2 地點：體健中心二樓體育組辦公室 (PE202)
三、授課方式Teaching approach:
（一）口述與示範教學
（二）實際練習及操作
四、評量方式Grading criteria:
（一）出席率40％。
（二）體適能(前測)心肺適體項目20％。
「心肺適能」項目需達到教育部頒佈之體適能常模「中等」以上等級始具備及格之資格。體適能(前測)含坐姿體前彎/立定跳遠/捲腹。
（三）體適能 游泳能力檢測10%。
游泳能力檢測需通過連續游30公尺不中斷之或水中自救漂浮30秒不著地之能力。
（四）學習態度（課程參與積極度、服務精神、團隊互動、運動精神）30％。
五、參考書目Textbook & references:
健康體適能指導手冊 第四版/中華民國有氧體能運動協會/易利圖書公司/2005年/ISBN:9789868144903。
六、教學進度（週次、授課主題、教學活動、評量方式/作業、章節）
Course schedule (week, topic, activities, evaluation/assignment, text, etc.):
第1週: 課程說明、體適能檢測說明與校慶運動會準備週
第2週: 校慶運動項目練習
第3週: 校慶運動項目練習
第4週: 校慶運動項目練習
第5週: 水中適能(水域安全知識講解，認識水性、打水、踩水)
第6週: 水中適能(學習韻律呼吸、水母漂及藉物漂浮)
第7週: 水中適能(划手打水動作連結訓練、游泳能力檢測)
第8週: 水中適能(游泳能力檢測等)
第9週: 心肺適能-健身房器材使用教學(競走、慢跑訓練)
第10週: 體適能檢測 (坐姿體前彎, ,仰臥起坐)
第11週: 體適能檢測 (立定跳遠)
第12週: 體適能檢測 (心肺適能：男1600M/女800M)
第13週: 球類教學-排球(排球運動認知與高、低手傳球動作講解與練習)
第14週: 球類教學-排球(攻擊、發球技術講解與練習)
第15週: 球類教學-羽球(羽球運動認知與屬性講解，正、反手動作講解與練習)
第16週: 球類教學-羽球(分組對抗練習)
七、彈性教學:自主學習，自行挑選一部與運動相關之電影進行欣賞並撰寫至少2000字報告。繳交時間課堂上說明
八、TA協助事項Teaching Assistant tasks:
1.協助點名、帶操
2.協助課程技能教學過程
3.輔助同學學習進度
4.紀錄同學學習進度
5.登錄與整理課程紀錄
九、備註Remarks:
1.服裝規定：體育課上課服裝以適合大動作活動為原則，建議穿著有彈性、易排汗之衣物，女生上體育課不宜穿著裙裝，其餘特殊規定由授課教師規定(並禁穿皮鞋) 。
2.勿攜帶食物至上課地點，以維護場地整潔(飲用水不在此限)。
3.清楚自己的身體狀況，如有身體不適或特殊疾病務必要告知教師，如心臟病、氣喘…等。
4.上課期間請勿擅自離開上課地點，如有事離開，務必告知上課教師，未告知教師擅自離開者，以曠課論。
5.游泳能力檢測需通過連續游30公尺不中斷之能力，如未達標需自二年級起至少選修游泳課程一學期。
十、本課程可培養學生之核心能力與教學活動及評量方法對應表
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