| 課程大綱 |
一、課程目標Course objectives:
（請任課教師具體說明課程目標，並加強與核心能力關聯的論述。）
一、課程目標
(一)、課程與「通識教育目標」之關聯性
1.具備人文關懷的氣質：針對變遷的大時代環境，以培養具有人文關懷、宏觀視野之人才；期望本校學 生，除了學科之外，對跨領域知識也有所涉獵，進而改變氣質，成為內外兼備的人才。在個人或團體 運動項目中，除本身技術的發展外，團體的合作更需重要，透過教學傳達團隊精神的意義，從隊友或 團體相互扶持與鼓勵的互動中，培養人文關懷的氣質。
2.培養積極進取的態度：透過各種活動，培養學生正確的價值觀及積極進取的態度，促進與運動有關的 個人及群體發展，並培養健康的生活方式。讓學生認識多方面體育知識、健康資訊及體育時事，使他 們對體育運動及健康的生活有更多的認識，並能在生活中應用及分享。
3.提供多元創新的學習：提供有趣化、生動化規劃出多元化的課程，提供學生依照自己的興趣，選擇合 適的項目，學習與創新能力，強調理論與實務的結合為學習。
4.強化知識實踐的能力：運動的指導技術是以「學生」為對象，它強調的是重視學生的自主學習和個別 差異並運用不同的教材設計，適合的課程，以及良好的教學技巧來滿足不同學習者的需求。因此本課 程教學以培養每位學生具備良好的身體適應能力為首要。
(二)、培養核心能力之程度
1.道德思辯：在運動過程中使學生體認到自己的存在和其中的人際關係，以培養出適應社會環境之能 力。本教學目標除了提升運動知識、技能、體能外，也期望透過體育活動的參與，以獲得身心健康， 藉由團隊的活動習得合作精神，養成正確道德價值觀，以構成未來社會生活的基本能力。
2.社會責任：由健康體適能的觀點出發，以運動保健達到減少浪費醫療資源的社會責任。
3.團隊合作：透過小組競賽強化學生團隊合作的態度。
4.美感涵養：欣賞運動美感，充實休閒生活。
(三)、教學目標Course objectives:
1.給予學生運動相關知識，並建立正確運動與健康觀念。
2.傳導正確運動傷害處理原則，使學生了解與執行。
3.學習各種運動項目，強化學生體適能。
4.接觸不同運動項目，養成未來規律運動習慣。
5.健康體適能為主架構，著重健康訴求之運動，介紹其訓練相關理論、評量與實務。期能培養體適能教
學及指導能力。
二、師生晤談時間及地點Instructor office hours:
每週三(AM:12:00-13:00)於體育健康教育中心2樓 PE204室 。
三、授課方式Teaching approach:
（一）口述與示範
（二）實際練習操作
四、評量方式Grading criteria:（含評量項目及所佔比例，請運用多元評量）
（一）出席率40％。(校慶運動會參與（佔20％）、學習態度、參與情形、團隊互動、運動精神等）
（二）技能: 術科測驗(體適能心肺適能20%、游泳能力10%)
1.體適能檢測「心肺適能」需達到教育部頒佈之體適能常模「中等」以上等級，始具備及格之資格。
2.游泳能力檢測需通過連續游30公尺不中斷之能力或自救能力(仰漂30秒、水母標換氣5次)，如未達 標，須參加游泳補救課程與補測。
(三)數位學習 ：由任課老師指定影片欣賞後繳交心得報告(10%)
五、參考書目Textbook & references:（酌列作者姓名、出版年份、書名、出版書局等資料）
（一）參考書：
1.體適能評估與運動處方/禾楓書局。
2.大學生的健康體適能/華泰文化公司。
3.ACSM體適能手冊(第十版)/力大圖書公司。
4.運動保健與體適能/冠學出版社。
六、教學進度（週次、授課主題、教學活動、評量方式/作業、章節）
Course schedule (week, topic, activities, evaluation/assignment, text, etc.):
第1週:課程說明、體適能檢測說明與運動傷害常識講解 評量方式:⊙出席率 ⊙學習態度
第2週:校慶運動會項目規則說明及練習（田徑技術講解與練習） 評量方式:⊙出席率 ⊙學習態度
第3週:校慶運動會項目規則說明及練習（趣味競賽講解與練習） 評量方式:⊙出席率 ⊙學習態度
第4週:校慶運動會項目規則說明及練習(綜合項目模擬演練)
第5週:水中適能(1.基本救生知識講解與運用時機。2.適應水性、悶氣、水母漂及相關自救方法。)
評量方式⊙出席率⊙學習態度
第6週:水中適能(1.韻律呼吸及岸邊換氣基本技巧。2.俯漂、仰漂、岸邊漂浮、蹬牆漂浮。)
評量方式⊙出席率⊙學習態度
第7週:水中適能(1.水中自救基本技巧。2.俯漂、仰漂、岸邊漂浮、蹬牆漂浮。)
評量方式⊙出席率⊙學習態度
第8週:水中適能 (捷泳打腿、捷泳直臂划手 ⊙打腿動作基本技巧介紹與練習。⊙划手動作基本技巧介紹與練習。
評量方式⊙出席率⊙學習態度
第9週:水中適能期中考-30公尺游泳能力及自救能力檢測
水中適能期中考-自救能力(仰漂30秒能力檢測，PS.腳不可著地
評量方式⊙出席率⊙學習態度
第10週:體適能檢測(坐姿體前彎、1分鐘仰臥起做檢測) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第11週:體適能檢測(立定跳遠檢測) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第12週:體適能檢測(漸速耐力折返跑) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第13週:球類教學-羽球(基本動作講解與實際練習) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第14週:球類教學-籃球(基本動作講解與實際練習) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第15週:籃球、羽球(分組比賽與實際練習) 評量方式⊙出席率⊙學習態度
第16週:球類綜合活動(分組比賽與實際練習) 體適能項目補測（漸速耐力折返跑項目缺測同學補測）
評量方式⊙出席率⊙學習態度
七、彈性教學設計：欣賞有關運動與健康影片後繳交心得報告（800-1200字）。
八、TA協助事項Teaching Assistant tasks:
1.協助課程技能教學過程
2.輔助同學學習進度
3.器材借用與維護
4.紀錄同學學習進度
5.登錄與整理課程紀錄
九、備註Remarks:
(一）於大一體育課程時，須穿著規定之適合運動服裝，陸上體適能課程學生應穿著運動服及運動鞋，水
中適能課程學生應著自備之泳衣、泳褲、泳帽及泳鏡等個人裝備。
（二）游泳能力檢測需通過連續游30公尺不中斷之能力，如未達標者建議至二年級起修習特色運動游泳課程以
增進自我游泳及自救能力。
（三）學期評分方式其中，心肺適能占比為20％、游泳能力占比為10％。
十、本課程可培養學生之核心能力與教學活動及評量方法對應表
培養學生B核心能力。之評量方法:透過課程講解與學生實作來評量學生整學期對課程之熟練、熟悉度，並考
核心肺適能及游泳能力等項目。
教學活動：
1.課堂討論（含個案討論）相關運動技能教科書之資料查詢與分享
2.書面報告、作業、運動實務操作
3.學生口頭報告 期末分組心得分享與討論，以提升學生運動效能及興趣
4.課程規劃之校外參訪及實習 進行體育志工的培養與團隊榮譽感，與互信感的的信任
5.證照/檢定 培養運動興趣，進而鼓勵學生參與體育證照檢定考試與參與縣內各項運動志工活動等
6.參與課程規劃之校內外活動及競賽 鼓勵參加學生踴躍參加校慶運動會及下學期之特色運動(陸上體適能划船機
競賽、水上運動會與院際盃船艇賽等)
7.課外閱讀 提供運動相關書籍於圖書館藏內，培養學生運動相關正確資訊與訓練法
8.其他
評量方法:
1.紙筆考試或測驗
2.實作評量﹙含口頭、書面報告、實習、表現評量﹚
3.其他表現
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